La sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel, a gagné en popularité dans divers domaines, y compris les arts du spectacle. Cette pratique, qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de méditation, offre aux artistes des outils précieux pour gérer le stress, améliorer leur concentration et renforcer leur performance. Dans cet article, nous allons explorer comment la sophrologie est intégrée dans le monde des arts du spectacle et c

À 20h15 à Alya - L'Espace, la Compagnie La Volubile propose avec « Flou » un seul-en-scène virtuose. Prestidigitateur des mots, comédien au jeu éminemment physique et poète burlesque, Adrien Perez interroge la frontière poreuse entre le vrai et le faux. Un spectacle réjouissant qui fait vaciller nos certitudes avec une finesse remarquable. « Rien n'est plus proche du vrai que le faux », disait Einstein. C'est précisément sur ce fil tendu qu'Adrien Perez choisit de faire ses a